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ゆるむ body メソッド
Etsuko
ゆるむ body メソッドは、Etsuko が主催する
心身を“ゆるめる”を主軸にした
体操教室です
様々なメソッド(方法)の中から、
それぞれ違う身体の“今”に必要なものを提供します
メソッド ( 動き ) メニュー
〜 絵をクリックして頂くとメソッド解説のページが開きます 〜
スワイショウ
( 腕振り)
肩からも腕からも 力を抜いて
手を“ふりこ”の様に振る
という"単純"な動きの繰り返し
腰 回 し
腰を回す“単純”な動き
身体の中心軸が通っていると
スムーズに動くことができる
中心軸 を通す
動きの“支点”となる軸を
とても簡単な動作＆呼吸で
通すことができる
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